Tijdens een schematherapie vindt de begeleiding patroondoorbrekend plaats. Dit kan zowel via praattherapie, speltherapie als de confronterende dialoog.

“Ik kan het niet” leidt vaak tot het effectief niet kunnen en de bevestiging vinden voor “Ik kan het niet”. Een dergelijke houding is moeilijk te doorbreken. We gaan onbewust compenseren door bepaalde gedragingen te stellen, die op dàt moment helpend zijn. Doch blijven deze niet helpend, naarmate we groeien als persoon. Integendeel… ze worden ballast. Immers, je verwijt jezelf dat je maar niet leert uit je fouten.

Om te kunnen leren uit je fouten, dien je je fouten eerst te zien. Hier komt schematherapie van pas. Samen met de therapeut leer je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, inzicht te krijgen in hun invloed op je dagelijks leven en ze om te keren.

Schematherapie kan enerzijds als therapie op zich worden ingezet, anderzijds als onderdeel van een individuele, relatie-, gezins- of andere specifieke therapie.